調理時間 : 30分
カロリー : 117kcal
きれいな黄色のお団子です。
レシピ
調理時間 : 30分
カロリー : 117kcal
きれいな黄色のお団子です。
2人分
白玉粉 40g
かぼちゃ 40g(3㎝角)
きな粉 6g
さとう 小さじ2
カルシウム | 12mg |
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鉄 | 0.6mg |
野菜量 | 20g |
塩分 | 0g |
(1)かぼちゃは,皮をむきうす切りにする。ひたひたの水で茹でる。ザルでかぼちゃとゆで汁を分ける。かぼちゃは,つぶしてさましておく。
(2)かぼちゃと白玉粉を混ぜる。ゆで汁を混ぜて耳たぶの固さにする。
(3)丸めて 沸騰した湯で茹でる。浮いてきて1分くらいしたら冷水にとる。
(4)きな粉とさとうをかける。