調理時間 : 15分
カロリー : 31kcal
ゆず果汁が足りないときはお酢を加えます。
レシピ
調理時間 : 15分
カロリー : 31kcal
ゆず果汁が足りないときはお酢を加えます。
2人分
えのきたけ 50g
しめじ 50g
まいたけ 50g
春菊 25g
大根 100g
ゆず(果汁) 大さじ1
濃口しょうゆ 大さじ1/2
カルシウム | 143mg |
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鉄 | 2.3mg |
野菜量 | 63g |
塩分 | 0.5g |
(1)えのきたけは石づきを取り除き,半分に切る。しめじ,まいたけは石づきを取り除きほぐす。ゆずは皮を少々千切りにし,果汁を絞る。
(2)(1)を茹でてざるに取り,水気をきっておく。
(3)春菊は1と一緒に茹でて3cm長さに切る。大根はおろして,ざるにあけ水気をきる。
(4)(1)(2)(3)と調味料を合わせて和え,ゆず皮を散らす。