レシピ

きのこのみぞれ和え

調理時間 : 15
カロリー : 31kcal

ゆず果汁が足りないときはお酢を加えます。

材料

2人分

えのきたけ 50g
しめじ 50g
まいたけ 50g
春菊 25g
大根 100g
ゆず(果汁) 大さじ1
濃口しょうゆ 大さじ1/2

栄養価など

カルシウム 143mg
2.3mg
野菜量 63g
塩分 0.5g

作り方

(1)えのきたけは石づきを取り除き,半分に切る。しめじ,まいたけは石づきを取り除きほぐす。ゆずは皮を少々千切りにし,果汁を絞る。 
(2)(1)を茹でてざるに取り,水気をきっておく。
(3)春菊は1と一緒に茹でて3cm長さに切る。大根はおろして,ざるにあけ水気をきる。
(4)(1)(2)(3)と調味料を合わせて和え,ゆず皮を散らす。



レシピ情報

食材 献立 季節 テーマ キーワード
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( えのき / 大根 )
大根 / きのこ / えのき
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