レシピ

きゅうりとパプリカのレンジピクルス

調理時間 : 10
カロリー : 22kcal

お好みの野菜で簡単に作ることができます。

材料

2人分

きゅうり  50g
にんじん  20g
パプリカ  30g
合わせ調味料(A)
 水        50ml
白ワインビネガー 大さじ1
砂糖       大さじ1/2
塩        小さじ1/3

栄養価など

カルシウム 11mg
0.2mg
野菜量 50g
塩分 1.0g

作り方

(1)きゅうり,パプリカは一口大の乱切りにし,にんじんは1cm幅の輪切りにする。
(2)耐熱ボウルに(A)を合わせ,(1)を入れる。ラップをふんわりとかけ,
   電子レンジ(600w,2分)で加熱しそのまま冷ます。





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