調理時間 : 10分
カロリー : 22kcal
お好みの野菜で簡単に作ることができます。
レシピ
調理時間 : 10分
カロリー : 22kcal
お好みの野菜で簡単に作ることができます。
2人分
きゅうり 50g
にんじん 20g
パプリカ 30g
合わせ調味料(A)
水 50ml
白ワインビネガー 大さじ1
砂糖 大さじ1/2
塩 小さじ1/3
カルシウム | 11mg |
---|---|
鉄 | 0.2mg |
野菜量 | 50g |
塩分 | 1.0g |
(1)きゅうり,パプリカは一口大の乱切りにし,にんじんは1cm幅の輪切りにする。
(2)耐熱ボウルに(A)を合わせ,(1)を入れる。ラップをふんわりとかけ,
電子レンジ(600w,2分)で加熱しそのまま冷ます。