調理時間 : 10分
カロリー : 36kcal
あっという間に完成!簡単おいしい野菜料理です。
レシピ
調理時間 : 10分
カロリー : 36kcal
あっという間に完成!簡単おいしい野菜料理です。
2人分
きゅうり 2本
青じそ 15枚
土しょうが 5g
ごま 3g
サラダ油 小さじ1/2
塩 1.5g
カルシウム | 53mg |
---|---|
鉄 | 0.5mg |
野菜量 | 110g |
塩分 | 0.7g |
(1)きゅうり,青じそ,土しょうがはせん切りにする。
(2)サラダ油を熱し千切りにした土しょうがを炒める。
(3)よい香りがしてきたら塩を加え,きゅうりをサッと炒め,青じそをほぐしながら加える。
(4)器にもってゴマをふる