レシピ

きらきらさつまいも

調理時間 : 30
(寒天が固まる時間を除く)
カロリー : 55kcal

食物繊維たっぷりのおやつです。

材料

2人分

(さつまいも餡)
さつまいも 40g
砂糖 10g
(寒天)
粉寒天 0.8g
水 100cc
砂糖 5g

栄養価など

カルシウム 8mg
0.1mg
野菜量 0g
塩分 0g

作り方

(1)寒天を作る。鍋に寒天,水,砂糖を入れて混ぜ,火にかける。混ぜながら沸騰したら弱火にして2分ほど煮,寒天をよく溶かす。型に移して粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やし固める。固まったら型から出して,細かい角切りにする。
(2)さつまいも餡をつくる。皮をむいて角切りにしたさつまいもを,鍋で浸るくらいの水で柔らかくなるまで茹でる。茹でたさつまいもをフォーク等でつぶし,砂糖を加えて餡を作り,2つに分けて丸めておく。
(3)角切りにした寒天をラップに広げ,その上にさつまいもの餡をのせてラップで包む。
(4)包んだら口をキュッつと絞って寒天を定着させる。※かなり絞らないと開けた時にボロっとなってしまいます。
(5)絞って開けたら,ひっくり返して平らな面を上に盛り付ける。(お好みでさつまいもの餡を三角にして上の真ん中にのせる。)



レシピ情報

食材 献立 季節 テーマ キーワード
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( さつまいも / 寒天 )
寒天 / さつまいも
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