レシピ

さくらえびとチーズの混ぜごはん

調理時間 : 10
カロリー : 339kcal

チーズ,さくらえび,ごまでカルシウム補給ができます!

材料

2人分

ごはん 茶碗2杯
プロセスチーズ 1・1/2個
さくらえび 大さじ1
白ごま 小さじ1
麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ1/2

栄養価など

カルシウム 167mg
0.9mg
野菜量 0g
塩分 0.9g

作り方

(1)プロセスチーズは5mm角に切る。
(2)さくらえびに麺つゆをからめて,ごはんを加えて混ぜ合わせる。
(3)チーズを加えてさっくりと混ぜ合わせ,器に盛り付ける。
(4)白ごまを指でつぶしながらふりかける。



レシピ情報

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( ごはん / チーズ )
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