調理時間 : 20分
カロリー : 109kcal
さつまいもとはちみつは合性抜群です。温かくても冷やしてもおいしいです。
レシピ
調理時間 : 20分
カロリー : 109kcal
さつまいもとはちみつは合性抜群です。温かくても冷やしてもおいしいです。
2人分
さつまいも 120(小1本)
はちみつ 小さじ2
砂糖 小さじ1強
レモン汁 小さじ2
カルシウム | 25mg |
---|---|
鉄 | 0.5mg |
野菜量 | 0g |
塩分 | 0g |
(1)さつまいもは皮をむき,1cm厚さに切り,水につけておく。
(2)鍋にさつまいもと調味料を全て入れ,かぶるくらいの水を加え,火にかける。
(3)柔らかくなり,汁気がなくなるまで煮る。
(4)器に盛る。