レシピ

しそごはん

調理時間 : 5
カロリー : 280kcal

塩分がなくても大葉とごまの風味でおいしく食べられます。

材料

2人分

ごはん 茶碗2杯
大葉 4枚
白ごま 小さじ1

栄養価など

カルシウム 32mg
0.8mg
野菜量 2g
塩分 0g

作り方

(1)大葉はせん切りにする。
(2)ごはんと(1)とごまを混ぜ合わせる。



レシピ情報

食材 献立 季節 テーマ キーワード
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( ごはん / 大葉 )
しそ /
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