調理時間 : 25分
カロリー : 106kcal
卵や牛乳を使用していません。
レシピ
調理時間 : 25分
カロリー : 106kcal
卵や牛乳を使用していません。
2人分
じゃがいも 小1個
小麦粉 大さじ3
ごま油 小さじ1/2
合わせ調味料(A)
こいくちしょうゆ 小さじ1
みりん 小さじ1
カルシウム | 6mg |
---|---|
鉄 | 0.3mg |
野菜量 | 0g |
塩分 | 0.4g |
(1)じゃがいもは皮をむいてすりおろす。
(2)ボウルに(1)と小麦粉を入れ,だまにならないようによく混ぜる。
(3)フライパンに油を熱し,(2)を少しずつ流して丸く平たく焼く。
(4)(A)を混ぜて(3)に塗る。