調理時間 : 15分
カロリー : 59kcal
くせのないずいきにごま酢で味をつけ,独特の歯ざわりが楽しめる京のおばんざいです。
レシピ
調理時間 : 15分
カロリー : 59kcal
くせのないずいきにごま酢で味をつけ,独特の歯ざわりが楽しめる京のおばんざいです。
2人分
ずいき 100g
白炒りごま 大さじ1・1/2
薄口しょうゆ 小さじ1/2
砂糖 大さじ1/2
酢 大さじ1/2
カルシウム | 121mg |
---|---|
鉄 | 0.7mg |
野菜量 | 40g |
塩分 | 0.2g |
(1)ずいきは皮をむいて,3~4㎝長さに切り,水につけてアク をぬき茹でる。ざるに上げて冷ます。
(2)炒りごまをすり鉢ですり潰し,砂糖,酢,薄口しょうゆを加えてごま酢を作る。
(3)食べる前にずいきの汁気をしぼってごま酢であえる。