レシピ

なすのカレースープ

調理時間 : 20
カロリー : 54kcal

こどもにもナスが食べやすい献立です。カレー粉は,好みで増やしてください。

材料

2人分

なす 1ケ
ベーコン 1枚(16g)
油 小さじ1/2
コンソメの素 2g
水 カップ1+1/2
カレー粉 小さじ1/3
塩 小さじ1/5

栄養価など

カルシウム 10mg
0.3mg
野菜量 35g
塩分 1.1g

作り方

(1)なすは,ヘタを落とし縦4つに切り,1㎝幅に切る。水につけてあくをぬく。
(2)ベーコンは,2㎝に切る。
(3)鍋に油を入れ,ベーコンとなすを炒める。分量の水とコンソメを入れて煮る。カレー粉と塩を入れる。



レシピ情報

食材 献立 季節 テーマ キーワード
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( なす / ベーコン )
ベーコン / なす
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