レシピ

なすのレモン煮

調理時間 : 60
(冷やす時間を含む)
カロリー : 54kcal

なすをひんやりデザート感覚で食べられます☆

材料

2人分

なす 2個
レモン 1/2個
砂糖 大さじ2
水 1/2カップ

栄養価など

カルシウム 14mg
0.2mg
野菜量 70g
塩分 0g

作り方

(1)なすは皮をピ-ラーでむき,食べやすい大きさに切り,水にさらし,アクを抜く。
(2)レモンは飾り用のくし型切りを2つ作り,残りは絞ってレモン汁にする。
(3)(1)のなすの水気を切り,(2)のレモン汁,砂糖,水とともに鍋に入れ,やわらかくなるまで煮て,鍋のまま粗熱をとる。粗熱がとれたら冷蔵庫に入れて冷やす。
(4)器に盛り,くし型レモンを添える。





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