調理時間 : 15分
カロリー : 125kcal
にんじんを丸ごといただきます。りんごをすりおろして加え入れてもおいしい。
レシピ
調理時間 : 15分
カロリー : 125kcal
にんじんを丸ごといただきます。りんごをすりおろして加え入れてもおいしい。
2人分
食パン 80g
にんじん 20g
さとう 8g
レモン汁 2g
水 30g
カルシウム | 15mg |
---|---|
鉄 | 0.3mg |
野菜量 | 10g |
塩分 | 0.5g |
(1)にんじんは,皮ごとすりおろす。
※りんごをすりおろして加えてもよい。
(2)鍋ににんじん,さとう,水を入れて弱火で煮る。水がなくなったら,レモン汁を入れて火を止める。
(3)パンにぬる。