レシピ

のり巻きパン

調理時間 : 10
カロリー : 191kcal

ご飯ではなく,パンで巻きます。お子さんと一緒に作っても◎。

材料

2人分

サンド用食パン 95g     4枚

のり      2g       2/3枚

ハム      10g     薄いもの1枚

スライスチーズ   20g     1枚

ちしゃ菜           10g    

マヨネーズ        3g

栄養価など

カルシウム 87mg
0.6mg
野菜量 5g
塩分 1.1g

作り方

(1)食パン4枚は耳をとる。

(2)安定した台の上にラップを敷き,その上にパンを1列に並べ,バターを塗る。

(3)その上に,ハム,のり,チーズ,ちしゃ菜の順に置き,最後にマヨネーズを塗る。

(4)パンの手前からラップのままのり巻きの様に巻き,しばらく落ち着かせる。

(5)食べやすい大きさに切る。



レシピ情報

食材 献立 季節 テーマ キーワード
/
( 食パン / ハム )
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