レシピ

はもときゅうりのゆかり和え

調理時間 : 10
カロリー : 36kcal

京都の夏の風物詩「はも」を使った簡単和え物です。

材料

2人分

湯引きしたはも 6切れ
きゅうり 1本
ゆかり 小さじ1/2

栄養価など

カルシウム 29mg
0.2mg
野菜量 50g
塩分 0.2g

作り方

(1)きゅうりは塩(分量外)をふり,まな板の上で転がす。水洗いしたらビニール袋に入れ,すりこぎで食べやすい大きさにたたき割る。
(2)はもときゅうりをゆかりで和える。



レシピ情報

食材 献立 季節 テーマ キーワード
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( きゅうり / はも )
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