レシピ

ひじき入りだし巻き卵

調理時間 : 8
ひじきを戻す時間は除く
カロリー : 96kcal

いつもの卵焼きをアレンジしよう。

材料

2人分

卵 2個
ひじき(乾) 3g
砂糖 大さじ1/2
塩 少々
しょうゆ(淡口) 小さじ1/2
だし汁 大さじ1強
油 少々

栄養価など

カルシウム 47mg
1.7mg
野菜量 0g
塩分 0.5g

作り方

(1)ひじきは戻しておく。
(2)卵をわりほぐし,調味料とだし汁,ひじきを加え,混ぜる。
(3)卵焼き用フライパンに油を引き,焼く。



レシピ情報

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( ひじき )
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