レシピ

れんこん梅酢和え

調理時間 : 10
カロリー : 21kcal

材料

2人分

れんこん 60g
酢 小さじ1
梅干し 1個

栄養価など

カルシウム 7mg
0.2mg
野菜量 30g
塩分 0.5g

作り方

(1)れんこんは,薄切りにし,酢水で茹でる。
(2)ほぐした梅干しと酢を混ぜ,茹でたれんこんを和える。



レシピ情報

食材 献立 季節 テーマ キーワード
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( れんこん / 梅干し )

れんこん / 梅干し /
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