レシピ

わかめとしめじの酢の物

調理時間 : 30
カロリー : 12kcal

大変低カロリーのおかずです。

材料

2人分

干わかめ 2g
しめじ 50g(1/2パック)
酒 小さじ1強
ポン酢しょうゆ 小さじ2

栄養価など

カルシウム 10mg
0.2mg
野菜量 0g
塩分 0.6g

作り方

(1)わかめは,水でもどす。さっと熱湯をかける。
(2)しめじは,石づきをとり房にわける。鍋に酒としめじを入れ,から炒りする。
(3)(1)と(2)をポン酢しょうゆであえる。



レシピ情報

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( わかめ / しめじ )
しめじ / わかめ
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