レシピ

キャベツナ和え

調理時間 : 15
カロリー : 31kcal

かんたんに出来て,お弁当のおかずにもおすすめです。
キャベツも調味料も冷ましてから和えるとおいしい。

材料

2人分

キャベツ 1/10個(100g)
ツナ水煮缶 20g
しょうゆ 大さじ1/2
みりん 小さじ1
かつお節 1/3袋

栄養価など

カルシウム 24mg
0.3mg
野菜量 50g
塩分 0.7g

作り方

(1)キャベツは食べやすい大きさに切ってゆで,水気をしぼる。ツナは水気をきる。
(2)鍋にしょうゆとみりんを入れてとろっとするまで煮詰める。
(3)キャベツとツナとかつお節と(2)を和える。



レシピ情報

食材 献立 季節 テーマ キーワード
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( キャベツ / ツナ缶 )
キャベツ / ツナ
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