レシピ

キンパ風のり巻き

調理時間 : 15
カロリー : 370kcal

キムチを使って簡単にキンパ風のり巻きができます。

材料

2人分

ごはん 360g

いりごま(白) 大さじ1

ごま油 小さじ2

もやし 40g

ほうれん草 40g

キムチ 100g

のり 6g(2枚)

栄養価など

カルシウム 113mg
1.8mg
野菜量 40g
塩分 1.5g

作り方

(1)もやし、ほうれん草を茹でて、水気を切り、冷ましておく。

(2)ごはんにいりごま、ごま油を混ぜ合わせる。

(3)のりに(2)を平らにしき、(1)とキムチをのせ、巻く。

(4)適当な大きさに切り、皿に盛る。



レシピ情報

食材 献立 季節 テーマ キーワード
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( ごはん / キムチ )
ごはん / 韓国
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