レシピ

セロリとミニトマトのごま和え

調理時間 : 10
カロリー : 43kcal

セロリの香りがくせになる一品です。

材料

2人分

セロリ 100g
ミニトマト 100g
白ごま 小さじ2
合わせ調味料(A)  
 薄口しょうゆ 小さじ1/2
 砂糖 小さじ1/3
 塩 少々

栄養価など

カルシウム 62mg
0.6mg
野菜量 100g
塩分 0.6g

作り方

(1)セロリは,筋をとり除いて斜め薄切りにし,さっとゆでる。
(2)ミニトマトはへたをとり除いて半分に切る。
(3)白ゴマをすり鉢でする。
(4)(3)のすり鉢に(A)を混ぜ合わせ,セロリとトマトを加えて和える。





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