レシピ

トマトとセロリのナムル

調理時間 : 10
カロリー : 53kcal

ごま油の香りで食欲UP!和えるだけの簡単レシピです。

材料

2人分

トマト    120g
セロリ    30g
根深ねぎ   15g
しょうが   5g
塩      少々
ごま油    小さじ2

栄養価など

カルシウム 13mg
0.2mg
野菜量 85g
塩分 0.3g

作り方

(1)トマトは8等分に切り、皮をむく。セロリはすじを取り、斜めに薄切りにする。根深ねぎはみじん切りにし、しょうがはすりおろす。
(2)(1)と塩を混ぜ、最後にごま油を混ぜ合わせる。





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