レシピ

トマトとモッツァレラチーズの和風サラダ

調理時間 : 8
カロリー : 97kcal

モッツァレラチーズはチーズの中では塩分が少ないチーズです。食品を選ぶときは栄養成分表示を確認しましょう。

材料

2人分

トマト 150g

モッツァレラチーズ 60g

青じそ 2g(4枚)

ぽん酢 小さじ1

栄養価など

カルシウム 107mg
0.2mg
野菜量 76g
塩分 0.2g

作り方

(1)トマトは角切りにする。

(2)モッツァレラチーズはトマトと同じ大きさに切る。

(3)青じそは千切りにする。

(4)(1)~(3)をぽん酢で和える。

(5)皿に盛る。





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