調理時間 : 8分
カロリー : 97kcal
モッツァレラチーズはチーズの中では塩分が少ないチーズです。食品を選ぶときは栄養成分表示を確認しましょう。
レシピ
調理時間 : 8分
カロリー : 97kcal
モッツァレラチーズはチーズの中では塩分が少ないチーズです。食品を選ぶときは栄養成分表示を確認しましょう。
2人分
トマト 150g
モッツァレラチーズ 60g
青じそ 2g(4枚)
ぽん酢 小さじ1
カルシウム | 107mg |
---|---|
鉄 | 0.2mg |
野菜量 | 76g |
塩分 | 0.2g |
(1)トマトは角切りにする。
(2)モッツァレラチーズはトマトと同じ大きさに切る。
(3)青じそは千切りにする。
(4)(1)~(3)をぽん酢で和える。
(5)皿に盛る。