レシピ

トマトのおひたし

調理時間 : 5
調味液に浸す時間を除く
カロリー : 38kcal

簡単にできるのでプラス一品に♪調味液を残すと減塩になります。

材料

2人分

トマト       1個

しそ        2枚

 

合わせ調味料(A)

ぽん酢しょうゆ  大さじ2

砂糖       小さじ2

栄養価など

カルシウム 12.9mg
0.6mg
野菜量 51g
塩分 0.9g

作り方

(1)トマトは湯むきし,くし切りにする。

(2)しそは千切りにする。

(3)トマトを合わせ調味料(A)に30分程浸す。

(4)器に盛りつけ,しそを上に盛る。



レシピ情報

食材 献立 季節 テーマ キーワード

( トマト / しそ )
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