レシピ

トマトの山かけ

調理時間 : 10
カロリー : 46kcal

あっという間に出来る1品です。

材料

2人分

トマト       1個
長芋         80g
しょうゆ     小さじ1
わさび         少々

栄養価など

カルシウム 14mg
0.4mg
野菜量 75g
塩分 0.5g

作り方

(1)長芋は皮をむいてすりおろし,しょうゆを加えて混ぜる。
(2)トマトはへたを取り1.5㎝角に切り,器に盛り(1)をかけ,わさびを添える。





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