レシピ

ピーマンとじゃこの生姜炒め

調理時間 : 10
カロリー : 35kcal

材料

2人分

ピーマン      2個

生姜         1かけ

ちりめんじゃこ  小さじ2

サラダ油     小さじ1/2

合わせ調味料(A)

みりん      小さじ1

砂糖       小さじ1/2

しょうゆ     小さじ1/2

栄養価など

カルシウム 14mg
0.2mg
野菜量 48g
塩分 0.3g

作り方

(1)ピーマンは種とへたを取り,細切りにする。

(2)生姜は皮をむき,千切りにする。

(3)フライパン油を熱し,(1),(2)を炒め,ちりめんじゃこを加えて炒め合わせる。

合わせ調味料(A)を加えて水分がなくなるまで炒める。





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