レシピ

フルーツヨーグルト

調理時間 : 30
カロリー : 108kcal

フルーツたっぷりプレーンヨーグルト

材料

2人分

りんご 1/4個
バナナ 1/2本
キーウィ 1/2個
みかん(缶) 20g
プレーンヨーグルト 150g

栄養価など

カルシウム 102mg
0.2mg
野菜量 0g
塩分 1.9g

作り方

(1)りんごはよく洗って八つ割りにし,芯を除いて5mm厚さに切る。バナナはよく洗って皮をむき,5mm厚さに切る。キーウィはよく洗って皮をむき,四つ割りにし,5mm厚さに切る。みかん(缶)は汁をすてておく。 
(2)器にプレーンヨーグルトを入れ,りんご・バナナ・キーウィ・みかんをのせる。



レシピ情報

食材 献立 季節 テーマ キーワード

( りんご / バナナ )
りんご / バナナ
このページの先頭へ
このページを共有
mixiチェック