調理時間 : 10分
冷却時間を除く
カロリー : 176kcal
熱い状態でゼラチンや砂糖を溶かしたあとに,冷凍ブルーベリーなどを加えるのであら熱がすぐにとれます。電子レンジを使うことでさらに時短☆
レシピ
調理時間 : 10分
冷却時間を除く
カロリー : 176kcal
熱い状態でゼラチンや砂糖を溶かしたあとに,冷凍ブルーベリーなどを加えるのであら熱がすぐにとれます。電子レンジを使うことでさらに時短☆
6個分
ブルーベリー(冷凍) 100g
ヨーグルト (ドリンクタイプ) 200ml
生クリーム 200ml
粉ゼラチン 9g
砂糖 大さじ2
水 大さじ3
カルシウム | 49mg |
---|---|
鉄 | 0.1mg |
野菜量 | 0g |
塩分 | 0.2g |
(1)水に粉ゼラチンを振り入れておく。
(2)ヨーグルト(ドリンクタイプ)を耐熱容器に入れ,500Wの電子レンジで2分加熱する。
(3)(2)に(1)を入れてよく混ぜる。粉ゼラチンが溶けたら,砂糖を加えてよく混ぜる。
(4)(3)に冷凍のままのブルーベリー,生クリームを入れて混ぜる。
(5)好みの型に流して冷蔵庫で冷やし固める。