レシピ

ブロッコリーのからしマヨネーズ和え

調理時間 : 8
カロリー : 67kcal

ブロッコリーを冷凍しておけば、あと1品欲しい時などに、ぱぱっと作れます。

材料

2人分

ブロッコリー 140g(1/2株)

マヨネーズ 大さじ1

練りからし 0.5g

栄養価など

カルシウム 36mg
0.9mg
野菜量 70g
塩分 0.1g

作り方

(1)ブロッコリーは切り分け、茹でる。

(2)ブロッコリーの水気を切る。

(3)マヨネーズとからしを混ぜ合わせ、(2)を和える。

(4)皿に盛る。





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