レシピ

レンジdeハムキャベツ

調理時間 : 10
カロリー : 60kcal

塩,こしょうしなくてもハムの塩分だけでもおいしいよ

材料

2人分

キャベツ 4枚
しめじ 20g
ハム 2枚
塩・こしょう 適宜

栄養価など

カルシウム 44.2mg
0.4mg
野菜量 85g
塩分 0.5g

作り方

(1)キャベツはざく切りにし,しめじは石づきを落してほぐしておく。
(2)ハムは短冊切りにする。
(3)耐熱のお皿に①を並べ,その上にハムを散らしてふんわりラップをかける。
(4)電子レンジで2~3分加熱する。
(5)ラップをはずして,塩・こしょうをし,全体を混ぜる。



レシピ情報

食材 献立 季節 テーマ キーワード

( キャベツ )
しめじ / キャベツ / かんたん
このページの先頭へ
このページを共有
mixiチェック