九条ねぎと油揚げの炒め物

(1)油揚げは熱湯で油抜きし，食べやすい大きさの長方形に切る。
(2)九条ねぎは，3cmの長さに切る。
(3)フライパンに油揚げと九条ねぎを入れ加熱し，九条ねぎがしんなりしてきたら，めんつゆと七味唐辛子を加え，サッと炒める。