レシピ

乾燥ごぼうと牛肉のしぐれ煮

調理時間 : 10
カロリー : 136kcal

乾燥ごぼう(水戻し不要)を使って簡単・時短にしぐれ煮を作りましょう。

材料

2人分

牛肉     50g
乾燥ごぼう  10g
生姜     1/ 2かけ
しょうゆ   小さじ2
酒      大さじ1/2
みりん    大さじ1/2
砂糖     小さじ2

栄養価など

カルシウム 10mg
0.6mg
野菜量 16g
塩分 0.9g

作り方

(1)生姜は皮をむいて千切りにする。
(2)すべての材料をフライパンに入れ、フライパンを熱する。(中火)
(3)水分がなくなるまで、混ぜながら汁けがなくなるまで煮る。
(4)器に盛る。



レシピ情報

食材 献立 季節 テーマ キーワード
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( 乾燥ごぼう / 牛肉 )
牛肉、乾燥ごぼう
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