レシピ

切り干し大根のサラダ

調理時間 : 20
カロリー : 129kcal

材料

2人分

切り干し大根       20g
にんじん          80g
ツナ              40g
合わせ調味料(A)
 酢             大さじ3
  砂糖           大さじ1
  みりん          大さじ1/2
  塩                        小さじ1/6

栄養価など

カルシウム 66mg
1.2mg
野菜量 50g
塩分 0.7g

作り方

(1)切り干大根は水に5分ほど浸して戻す。にんじんは皮をむき千切りにする。
(2)(1)を少しかためにゆでる。
(3)(2)とツナを(A)で和える。



レシピ情報

食材 献立 季節 テーマ キーワード
/
( にんじん / ツナ )
サラダ
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