調理時間 : 15分
切干大根を水でもどす時間は除く。
カロリー : 88kcal
切干大根を洋風にアレンジ☆食べるスープです!
レシピ
調理時間 : 15分
切干大根を水でもどす時間は除く。
カロリー : 88kcal
切干大根を洋風にアレンジ☆食べるスープです!
2人分
切干大根 10g
トマト 1/2個
たまねぎ 1/6個
ベーコン 1枚
オリーブ油 小さじ1
水 300cc
固形コンソメ 1個
カルシウム | 32mg |
---|---|
鉄 | 0.4mg |
野菜量 | 65g |
塩分 | 1.3g |
(1)切干大根はたっぷりの水につけて硬めにもどし,水けを絞って3㎝長さに切る。
(2)たまねぎは薄切り,トマトはさいの目切り,ベーコンは細切りにする。
(3)鍋にオリーブ油を熱してベーコンを炒め,さらにたまねぎ,切干大根,トマトの順に
加えて炒める。
(4)分量の水と固形コンソメを加え材料が軟らかくなるまで煮る。