レシピ

夏野菜の中華風サラダ

調理時間 : 10
カロリー : 40kcal

火を使わず,忙しい朝にもピッタリ!!

材料

2人分

きゅうり 1本
ミニトマト 4個
合わせ調味料(A)
 さとう 小さじ1/2
 酢 大さじ1/2
 濃口しょうゆ 小さじ1弱
 ごま油 小さじ1

栄養価など

カルシウム 13mg
0.3mg
野菜量 70g
塩分 0.3g

作り方

(1)きゅうりは塩をふり,板ずりをし,水で洗う。2cm角に切る。
(2)ミニトマトは半分に切る。
(3)調味料Aを合わせ,きゅうりとミニトマトを加え和える。





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