調理時間 : 10分
カロリー : 40kcal
火を使わず,忙しい朝にもピッタリ!!
レシピ
調理時間 : 10分
カロリー : 40kcal
火を使わず,忙しい朝にもピッタリ!!
2人分
きゅうり 1本
ミニトマト 4個
合わせ調味料(A)
さとう 小さじ1/2
酢 大さじ1/2
濃口しょうゆ 小さじ1弱
ごま油 小さじ1
カルシウム | 13mg |
---|---|
鉄 | 0.3mg |
野菜量 | 70g |
塩分 | 0.3g |
(1)きゅうりは塩をふり,板ずりをし,水で洗う。2cm角に切る。
(2)ミニトマトは半分に切る。
(3)調味料Aを合わせ,きゅうりとミニトマトを加え和える。