調理時間 : 50分
米の浸水時間は除く
カロリー : 285kcal
夕焼け色のたきこみご飯です
レシピ
調理時間 : 50分
米の浸水時間は除く
カロリー : 285kcal
夕焼け色のたきこみご飯です
4人分
米 2合
にんじん 1/2本
ごま油 小さじ1/2
しょうゆ 大さじ1強
酒 小さじ2
昆布 適量
カルシウム | 10mg |
---|---|
鉄 | 0.7mg |
野菜量 | 19g |
塩分 | 0.8g |
(1) 米は洗って,目盛りの水を入れ,昆布も入れて浸水する。
(2) にんじんは皮をむいてすりおろす。
(3) 米,にんじん,ごま油,しょうゆ,酒を入れて普通に炊く。
(4) 炊きあがったら,切るようにふんわり混ぜる。