調理時間 : 50分
浸水時間は除く
カロリー : 284kcal
油揚げやちりめんじゃこを加えてもおいしいです。
レシピ
調理時間 : 50分
浸水時間は除く
カロリー : 284kcal
油揚げやちりめんじゃこを加えてもおいしいです。
4人分
米 2合
昆布茶 小さじ1
薄口しょうゆ 小さじ2
大根 120g
ねぎ 1本
ごま 小さじ2
カルシウム | 31mg |
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鉄 | 0.9mg |
野菜量 | 31g |
塩分 | 1.0g |
(1)大根は皮をむき,5mm厚さのいちょう切りにする。
(2)ねぎは小口切りにする。
(3)洗った米に水(通常の量)・昆布茶・薄口しょうゆを加えひと混ぜし,大根をのせ炊く。
(4)炊き上がれば,ねぎとごまを加え混ぜる。