調理時間 : 15分
カロリー : 34kcal
酢入りのスープで,夏でもさっぱりいただきましょう。
レシピ
調理時間 : 15分
カロリー : 34kcal
酢入りのスープで,夏でもさっぱりいただきましょう。
2人分
小松菜 80g
干しえび 大さじ2
はるさめ 10g
中華スープ(顆粒) 小さじ2
水 2カップ
しょうゆ 小さじ1
酢 大さじ1
塩・こしょう 少々
カルシウム | 115mg |
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鉄 | 103mg |
野菜量 | 40g |
塩分 | 0.6g |
(1)小松菜は約3cmに切る。
(2)干しえびは水で戻し,戻し汁はとっておく。
(3)はるさめも戻しておく。
(4)鍋に(2)と中華スープを入れて煮立て,(1)と(3)を加えて煮る。
(5)しょうゆ,塩・こしょうで調味し,酢を加えて仕上げる。