調理時間 : 10分
カロリー : 36kcal
しゅんぎくとりんごは相性ばっちりです!
味付けはしょうゆだけです。
レシピ
調理時間 : 10分
カロリー : 36kcal
しゅんぎくとりんごは相性ばっちりです!
味付けはしょうゆだけです。
2人分
春菊 100g
こいくちしょうゆ 小さじ1/2
りんご 1/8個
カテージチーズ 30g
カルシウム | 69mg |
---|---|
鉄 | 0.9mg |
野菜量 | 50g |
塩分 | 0.5g |
(1)春菊は茹でて,3㎝長さに切って水気を絞り,こいくちしょうゆで下味をつける。
(2)りんごはよく洗って芯をとり,いちょう切りにする。
(3)(1)と(2)とカテージチーズを合わせ,混ぜる。