レシピ

春菊とりんごのカテージチーズ和え

調理時間 : 10
カロリー : 36kcal

しゅんぎくとりんごは相性ばっちりです!
味付けはしょうゆだけです。

材料

2人分

春菊        100g

こいくちしょうゆ  小さじ1/2

りんご       1/8個

カテージチーズ   30g

栄養価など

カルシウム 69mg
0.9mg
野菜量 50g
塩分 0.5g

作り方

(1)春菊は茹でて,3㎝長さに切って水気を絞り,こいくちしょうゆで下味をつける。

(2)りんごはよく洗って芯をとり,いちょう切りにする。

(3)(1)と(2)とカテージチーズを合わせ,混ぜる。



レシピ情報

食材 献立 季節 テーマ キーワード
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( 春菊 / りんご )
春菊 / りんご / カテージチーズ
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