レシピ

春菊と納豆のピリ辛和え

調理時間 : 10
カロリー : 63kcal

材料

2人分

春菊 100g
納豆 1パック
ちりめんじゃこ 大さじ2
合わせ調味料(A)
 しょうゆ 小さじ1
 豆板醤 小さじ1/6

栄養価など

カルシウム 105mg
1.6mg
野菜量 50g
塩分 0.9g

作り方

(1) 春菊は茹でて,冷水にとり,絞って3cm長さに切る。
(2) 納豆と(A) を加えて混ぜ合わせ,①とちりめんじゃこをさっくりと混ぜる。



レシピ情報

食材 献立 季節 テーマ キーワード
/
( 春菊 / 納豆 )
春菊 / ちりめんじゃこ / 納豆 / 豆板醤
このページの先頭へ
このページを共有
mixiチェック