レシピ

根野菜のぶた汁

調理時間 : 25
カロリー : 113kcal

野菜がたっぷり食べられて,おかずにもなるぶた汁。寒い冬にはぴったりです。

材料

2人分

ぶた肉 60g
だいこん 5cm
にんじん 5cm
たまねぎ 1/4玉
しいたけ 1枚
しめじ 1/4株
えのきたけ 1/4株
さといも 小4個
だし汁 400ml
みそ 大さじ1強
青ねぎ 2g

栄養価など

カルシウム 30mg
1.1mg
野菜量 58g
塩分 1.3g

作り方

(1)野菜とぶた肉を食べやすい大きさに切る。
(2)鍋にだしを入れ,さといも,にんじん,だいこん,たまねぎ,ぶた肉,きのこ類の順番に入れて煮る。
(3)さといもに箸がスッとささるようになったら火を止め,みそを少しずつおたまの上で溶かし入れていく。
(4)器に入れ青ねぎを乗せる。



レシピ情報

食材 献立 季節 テーマ キーワード
/
( 大根 )
大根 / 豚肉
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