レシピ

炊飯器で♪たこ飯

調理時間 : 15
炊飯の時間は含まない
カロリー : 299kcal

材料

4人分

米 2合

ゆでだこ 100g

にんじん 1/3本

だし汁 適量

しょうゆ 大さじ1

みりん 大さじ1

栄養価など

カルシウム 16mg
0.8mg
野菜量 13g
塩分 0.9g

作り方

(1)米を研いでおく。

(2)にんじんはヘタを落とし,皮をむきみじん切りにする。たこは約1.5cm角に切る。

(3)炊飯器の内釜に(1),しょうゆとみりんを加え,2合の目盛りまでだし汁を加える。さらに(2)を加え,普通に炊飯する。

(4)炊けたらしゃもじで全体を混ぜ合わせる。



レシピ情報

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( / たこ )
ごはん / たこ
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