レシピ

焼きしいたけの山かけ

調理時間 : 8
カロリー : 40kcal

しいたけ以外のもので山かけを作っても◎。

材料

2人分

生しいたけ 6枚
長芋 100g
しょうゆ 小さじ1
わさび 少々

栄養価など

カルシウム 10mg
0.3mg
野菜量 0g
塩分 0.4g

作り方

(1)しいたけは石づきを除いて,香ばしく焼き,冷めたら4つに裂く。長芋は皮をむいて酢水にさらす。水気をよくきってポリ袋に入れ,すりこぎなどで叩きつぶす。
(2)器にしいたけを盛って長いもをかけ,しょうゆをまわしかけ,わさびを添える。



レシピ情報

食材 献立 季節 テーマ キーワード
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( しいたけ / 長芋 )
長芋 / しいたけ
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