レシピ

白菜とベーコンのレンジ蒸し

調理時間 : 15
カロリー : 76kcal

野菜をもりもり食べられます!
簡単で,おいしい一品です。

材料

2人分

白菜               160g
ベーコン           15g
しょうが             10g

 

合わせ調味料(A)
濃口しょうゆ    小さじ2
酢                   小さじ1
練りからし         小さじ2

栄養価など

カルシウム 41mg
0.6mg
野菜量 85g
塩分 1.5g

作り方

(1)白菜は,ざく切りにする。ベーコンは,3cm幅に切る。しょうがは,せん切りにする。
(2)(1)を耐熱容器に重ねてのせ,ラップをふんわりかける。
600Wの電子レンジで,3~4分加熱する。
(3)合わせ調味料(A)を混ぜ,(2)とあえる。





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