調理時間 : 40分
カロリー : 45kcal
聖護院かぶらと甘酢の相性は抜群です。
レシピ
調理時間 : 40分
カロリー : 45kcal
聖護院かぶらと甘酢の相性は抜群です。
2人分
聖護院かぶら 大1/8個
調味料(A)
食塩 大さじ1強
水 1と1/2カッフ゜(300ml)
調味料(B)
だし昆布 3cm角
水・酢 各大さじ3
さとう 大さじ2
梅肉 少量
カルシウム | 25mg |
---|---|
鉄 | 0.2mg |
野菜量 | 100g |
塩分 | 0.9g |
(1)聖護院かぶらは皮を厚めにむき,8つ割にする。茎と平行に薄く切る。
(2)調味料Aに漬けしんなりとしたら水気を切り,ひと煮立ちさせた調味料Bに漬ける。
(3)器に盛り付け,中央に梅肉を少量のせる。