調理時間 : 10分
だしを取る時間は含みません
カロリー : 15kcal
わかめ(若布)とたけのこ(竹の子)のすまし汁です。同じ季節に出回る,相性の良い食材を組み合わせたものを,京都では「であいもん」と呼びます。
レシピ
調理時間 : 10分
だしを取る時間は含みません
カロリー : 15kcal
わかめ(若布)とたけのこ(竹の子)のすまし汁です。同じ季節に出回る,相性の良い食材を組み合わせたものを,京都では「であいもん」と呼びます。
2人分
たけのこ 60g
乾燥わかめ 1g
薄口しょうゆ 6g(小さじ1)
だし汁 約300ml
カルシウム | 12mg |
---|---|
鉄 | 0.2mg |
野菜量 | 30g |
塩分 | 0.7g |
(1)たけのこは,薄切りにする。
(2)わかめは,水で戻し,食べやすい長さに切る。
(3)だし汁にたけのこを加え,煮る。
(4)わかめを加え煮,しょうゆで味をつける。