調理時間 : 10分
冷やし固める時間は除く
カロリー : 116kcal
フルーツの代わりにナッツやあんこ等を飾っても良いでしょう。
レシピ
調理時間 : 10分
冷やし固める時間は除く
カロリー : 116kcal
フルーツの代わりにナッツやあんこ等を飾っても良いでしょう。
2人分
豆乳(無調整) 200ml
砂糖 小さじ1
粉ゼラチン 2g
水 大さじ1
フルーツ缶 100g
フルーツ缶のシロップ 大さじ4
カルシウム | 19mg |
---|---|
鉄 | 1.4mg |
野菜量 | 0g |
塩分 | 0g |
(1) 水に粉ゼラチンを振り入れて混ぜておく。電子レンジ(500W)で10~20秒加熱し,様子をみながらゼラチンを溶かす。
(2) 鍋に豆乳(無調整)を入れ,中火にかける。湯気が出始めたら火を止めて,砂糖と(1)を加えて溶かす。(沸騰させないように注意)
(3) ガラスの器2つに(2)を半量ずつ注ぐ。氷水に当てて冷やし,粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やし固める。
(4)(3)の上にフルーツを飾り,缶詰のシロップをかける。