豚肉の梅しそ風味焼き

調理時間 : 40分
カロリー : 218kcal

2人分

豚肉　　　　　　　　           200ｇ
合わせ調味料(A)
     練り梅　　　　　       小さじ2
　青じそ　　　　　　          5枚
　しょうゆ　　　　　     小さじ1
     酒　　　　　　　　     大さじ1
    みりん　　　　　　小さじ1/2

(1)豚肉は筋に切れ目を入れ軽くたたく。
(2)ビニール袋に(A)を入れてよく混ぜ合わせ，肉を入れて10分ほどつけておく。
(3)油をひいたフライパンで(2)を焼く。

食材	献立	季節	テーマ	キーワード
豚肉 ( 豚肉 / 練り梅 )	主菜	年中		豚肉