レシピ

里芋のポテトサラダ

調理時間 : 30
カロリー : 117kcal

定番のポテトサラダを里芋でアレンジ☆もったりとした食感がくせになります。

材料

2人分

里芋                 140g
きゅうり         1/2本
コーン(缶詰)   小さじ2

かにかまぼこ    2本
マヨネーズ    大さじ1と1/3
塩                少々
黒こしょう       少々

栄養価など

カルシウム 32mg
0.5mg
野菜量 29g
塩分 0.7g

作り方

(1)里芋は皮付きのまま茹で,あら熱がとれたら皮をむいてつぶす。
(2)きゅうりを薄切りにして塩をふってもみ,しんなりしたら水気をきつく絞る。コーンは水気を切っておく。かにかまぼこはさいておく。
(3)ボールに(1)と(2)を入れ,マヨネーズで和えて,黒こしょうを振る。



レシピ情報

食材 献立 季節 テーマ キーワード

( 里芋 )
里芋
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