レシピ

里芋の唐揚げ

調理時間 : 15
味をなじませる時間を省く
カロリー : 117kcal

西京区大原野産の里芋を唐揚げにしました!旬は冬です。

材料

2人分

里芋 約160g

片栗粉 大さじ2

揚げ油 適量

 

合わせ調味料(A)

濃口しょうゆ 小さじ2

みりん  小さじ1

料理酒  小さじ1/2

栄養価など

カルシウム 13mg
0.4mg
野菜量 0g
塩分 0.5g

作り方

(1)里芋の皮をむき,食べやすい大きさに切る。
(2)鍋に(1)と多めの水を入れ,沸騰後約5分茹でる(吹きこぼれやすいので注意)。水でさっと洗う。
(3)(2)と合わせ調味料(A)をポリ袋に入れて約10分おく。里芋に味がなじむように途中でポリ袋を裏返す。
(4)別のポリ袋に片栗粉と(3)の里芋を入れて片栗粉をまぶす。
(5)(4)を油できつね色になるまで揚げたら完成。



レシピ情報

食材 献立 季節 テーマ キーワード

( 里芋 )
里芋 / 唐揚げ
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